أقدم لكم اليوم هذه الوجبة الدسمة التي أظن أنها تأخرت عن وقتها وقد وقع إختياري على هذا الكتاب الموسم بكيف تقوي ذاكرتك للدكتور : خليل فاضل الذي يأتي ضمن السلسلة الوزيرية للتلخيصات الحصرية وهذا العمل يعتبر الخامس لي في خلاصة الكتب ولله الحمد والمنة .

*- الشرط الواحد لتحقيق النجاح الرائع ، هو الثقة بالنفس والأعصاب الهادئة ، وذلك لأن هدوء الأعصاب يضمن للطالب استذكاراً مثمراً يوفر له الفهم والإستيعاب .

*- يؤكد علماء النفس أنه لا يوجد إنسان غبي ، بل إنّ كل إنسان فيه ذكاء ، والفرق بين من يطلق العامة عليه ذكيّاً أو غبيّاً يكمن في كيفية إستعمال الذكاء .

*- الثقة بالنفس هي أولى علامات الذكاء .

*- أفضل طريقة للتعلم هي أن تستذكر المادة من أجل أن تقوم بشرحها للغير .

*- هناك هدفان للإستذكار :
1- إكتساب كم معين من المعلومات أو مجموعة من المعرفة .
2- الحصول على قدرات معينة على أداء الأشياء .

*- هناك أربع قواعد تعمل على تنمية الإهتمام بالموضوع المدروس وهي :
أولاً : إجمع المعلومات الجديدة الممكنة حول الموضوع .
ثانياً : اربط بين المعلومات الجديدة وهيكل معلوماتك القديمة .
ثالثاً : اجعل المعلومات الجديدة معلومات شخصية ترتبط بأمور مهمة بالنسبة لك .
رابعاً : اتخذ موقفاً إيجابياً من الموضوع المدروس .

*- من المعروف طبيا أن إفراز الغدة فوق الكلوية [الكظرية] تصل إلى أعلى نسبة من هرمون التركيز ، ابتداءً من الساعة الرابعة صباحاً حتى الساعة الثامنة صباحاً ، فضلاً عن تأثير هواء الصباح الأكثر نقاء ، والمنعش للحالة النفسية ، ومن الخامسة عصراً حتى العاشرة مساءً ، فترة أخرى تلائم الإستذكار ، وتصل إفرازات الغدة الكظرية إلى أدنى درجاتها عقب الساعة الحادية عشرة مساءً .

*- إنَّ الذي يفضل أن ينام نهاراً ، ويستذكر ليلاً ، تنخفض قوة تحصيله إلى 25% فقط من قوة التحصيل الطبيعة .

*- خطوات مفيدة للإستذكار :
أولاً : إقرأ الموضوع ككل دون الدخول في تفاصيله .
ثانياً : استرجع أجزاءه .
ثالثاً : استرجع الموضوع كاملاً وإذا تعذر ذلك فاسترجعه قبل ختام استذكار اليوم .
رابعاً : كرر ما استذكرته من المادة على فتراتٍ موزعةٍ وليس في جلسةٍ واحدة .
خامساً : حدد الكلمات الهامة بالقلم الرصاص أو لخص النظرية في هامش الكتاب .

*- طريقة الـ3م ت م :
1- معاينة .2- مساءلة . 3- مطالعة . 4- تسميع . 5- مراجعة .

*- كيف تعرف سرعتك في القراءة ؟
1- افتح إحدى صفحات كتاب ما ، واعرف متوسط عدد الكلمات في السطر الواحد وكذلك متوسط عدد السطور في الصفحة الواحدة .
2- احسب الزمن اللازم لك لقراءة أحد الموضوعات بحيث تفهم ما قرأت .
3- احسب عدد السطور التي قرأتها .
4- اضرب عدد السطور على متوسط كلمات كل سطر = مجموع الكلمات التي قرأتها .
5- اقسم مجموع الكلمات على الزمن يعطيك سرعتك في القراءة في الدقيقة الواحدة .

إذا كانت سرعتك في القراءة أقل من [110] كلمة في الدقيقة فأنت قارئ ضعيف وتحتاج إلى تدريب .

*- يتم التذكر في أربع مراحل :
1- معرفة الحقائق والأشياء .... وتسمى [ التعليم ] .
2- فترة إختزان الحقائق والصور في العقل الباطن .... وتسمى [ الإحتفاظ ] .
3- استعادة هذه الحقائق و المادة الفكرية التي اكتسبناها بالقراءة أو بغيرها من الوسائل .... وتسمى [الإستدعاء ] .
4- إدراك صحة أو خطا ما تذكرناه .... [ النتيجة ] .

*- الأنواع الثلاث للذاكرة :
1- ذاكرة مبصرة : [وصاحبها يتذكر الصور ] .
2- ذاكرة حافظة : [ وصاحبها يتذكر الأصوات ] .
3- ذاكرة مسجلة : [ وصاحبها يتذكر الحركات ] .

*- يجمع الخبراء على أنَّ هناك خمس طرق أساسية نجحت في تقوية القدرة على التحصيل :
1- النظر إلى العناوين والصور والرسوم .
2- التأني والتحدث إلى النفس .
3- تقسيم المعلومات إلى أبواب .
4- تركيز الإنتباه .
5- اكتشاف الأسلوب المناسب للإستذكار [ فكل شخص له طريقته الخاصة للإستذكار ] .

*- هناك أربه مهارات أساسية لتحسين التركيز :
1- التقوقع .
2- احترس من [ المشتتات ] .
3- نظّم طرق التعلم .
4- توقف من حين لآخر لقياس مقدار المعلومات التي أمكنك تحصيلها .

*- تشوقك للتفوق قد يجعلك في قلقٍ وخوفٍ شديدَين ، يعوقانك عن التفكير السليم والتركيز ، فقاومهما بالتوكل على خالقك العظيم [ الله جلَّ جلاله ] .

*- يجب أن تصبح المراجعة جزءاً من الروتين الخاص بمذاكرتك . لماذا ؟
1- لأنك ستكون مشغولاً جداً لمراجعة كل شيء قبل الإختبار مباشرة .
2- لأن المراجعة المبكرة تجعل المواد سهلة التعلم والحفظ .

*- حدد هدفك الواضح من النجاح ، فهذا دافع قويٌّ للإستذكار الجيد .

*- اهتم بحالتك الروحية لتحتفظ بسلامة النفس وسلامة العقل .

*- لا تحاول بعد الإجابة وبعد الخروج من قاعة الإختبار أن تدع نفسك فريسةً للأوهام ، وياليتني أجبت بكذا وكذا ... تقبل الأمر كما حدث [ ولا تجعل ذلك يؤثر على باقي المواد ] .

*- لا تستذكر لساعاتٍ طويلة مادة واحدة ، وإنما وزعها على فترات .