منتديات الشعب المغربي
التبولة اللبنانية لعيونكم يا قمراااااااااات   59843alsh3er
منتديات الشعب المغربي
التبولة اللبنانية لعيونكم يا قمراااااااااات   59843alsh3er

منتديات الشعب المغربي

منتديات الشعب المغربي للمغاربة و كل العرب
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  التبولة اللبنانية لعيونكم يا قمراااااااااات   0e36444c62f207  

شاطر
 

 التبولة اللبنانية لعيونكم يا قمراااااااااات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السوق العقارى
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 88
نقاط : 4555
تاريخ التسجيل : 08/06/2012

التبولة اللبنانية لعيونكم يا قمراااااااااات   Empty
مُساهمةموضوع: التبولة اللبنانية لعيونكم يا قمراااااااااات    التبولة اللبنانية لعيونكم يا قمراااااااااات   Emptyالجمعة 8 يونيو - 7:43

الكمية تكفي: 10 أشخاص
وقت التحضير: 30 دقيقة
المقادير: كوب البرغل الناعم

5 حزمات البقدونس

1/2 كيلو طماطم

حزمة النعناع الاخضر
عدد 2 بصل
عدد 4 عصير الليمون الحامض
مقدار ملح وبهارات

1/2 كوب زيت زيتون
مقدار اوراق الخس كابوتشى
التحضير: ينقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون لمدةنصف ساعة.

ينقى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى.

تقشر الطماطم ، وتفرم ناعما.

يقشر البصل ويفرم ناعما.

تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا.

يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها.

نفرش الاناء الذي سنضعها فيه ببعض اوراق الخس او الكرنب الاحمر للحصول على شكل مشهي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

التبولة اللبنانية لعيونكم يا قمراااااااااات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشعب المغربي :: حياتنا :: مطبخكي-